Que es la ansiedad?

La ansiedad aparece como respuesta NORMAL del cuerpo ante situaciones temidas o potencialmente peligrosas. Es una sensación molesta (muy molesta) pero en absoluto es peligrosa para tu integridad física. El hecho de darle más importancia de la que tiene, considerar sus síntomas como “terribles” y pasarse la vida huyendo de … Leer Más

Superar la ansiedad

Con la ayuda del psicólogo podrás planificar todo el proceso hasta conseguir el objetivo propuesto de forma sencilla y relativamente rápida. Hay que ser ambicioso y saber que uno va a exponerse a los síntomas de la ansiedad, pero que nada malo va a suceder excepto el miedo y la … Leer Más